Síndrome del impostor, miedo al rechazo, autoexigencia crónica. La cabeza más que las habilidades.
Qué buscamos
✓ Síndrome del impostor
Reconocerlo, entender su origen, estrategias CBT para trabajarlo sin negar el miedo.
✓ Manejo del rechazo
Cómo metabolizar 50 "no" antes del primer "sí" — expectativa realista del mercado profesional temprano.
✓ Autoexigencia sana
Diferencia entre exigencia productiva y perfeccionismo paralizante — marco basado en research de Clance & Imes.
✓ Voz propia en el trabajo
Cómo articular opiniones, disagree con seniors, dar crédito sin minimizarte.
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Yale · Laurie Santos
Síndrome del impostor, autocompasión, manejo del rechazo con evidencia científica.
Dra. Valerie Young
La investigadora original de Clance & Imes — framework clínico completo.
Elizabeth Lombardo PhD
Autoconfianza profesional desde perspectiva psicológica.
Instructor en español
Ansiedad de inicio de carrera, rechazos, autoexigencia.
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